چرا وقتی هیجان زده هستیم سخت تر خوابمان میبرد؟

        هیجان زدگی شب هایی مانند شب عید یا شب امتحان معمولا باعث می شود هنگام خواب، انسان شروع به فکر کردن به روز بعد کرده سناریوهای مختلفی را در ذهن خودد تصور کند. حتی ممکن است به این بیاندیشد که اگر به اندازه کافی نخوابد، روز بعد چقدر احساس خستگی می کند. این کار نیازمند داشتن

چرا وقتی باید درس بخوانیم خوابمان میگیرد؟

درس خواندن فرآیندی دردناک است و مثل هر عاملی از این دست، بدن انسان تلاش میکند تا با ایجاد پادزهرهای مناسب بر عامل به وحود آوردنده درد غلبه کند!همانطور که اگر ویروس بیماری زایی وارد بدن شما شود،گلبولهای سفیدتان تکتیر میشوند و به عامل بیماری حمله میکنند تا آن را از نطفه خفه کنند یا حداقل نگذارند گسترش پیدا کند.

وقتی که شما درس می خوانید و دارید عذاب میکشید .....